Mẹ Bầu Ủ Tóc Như Thế Nào: Tóc Bóng Mượt Rạng Ngời

Mang thai là giai đoạn diệu kỳ nhưng cũng mang đến nhiều thay đổi cho cơ thể người phụ nữ, trong đó có cả mái tóc. Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể khiến tóc mẹ bầu trở nên khô xơ, dễ gãy rụng, mất đi độ bóng mượt. Để sở hữu mái tóc khỏe đẹp trong thai kỳ, ủ tóc là một phương pháp hiệu quả và an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng. Bài viết này sẽ chia sẻ những bí quyết giúp mẹ bầu ủ tóc đơn giản, dễ thực hiện tại nhà với nguyên liệu tự nhiên, giúp mẹ bầu có mái tóc óng ả, mềm mượt mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Những thay đổi về tóc của mẹ bầu

Khi bạn đang mang thai, các hormone bổ sung trong cơ thể sẽ làm thay đổi chu kỳ tóc của bạn. Tóc sẽ bóng mượt, dày hơn, khỏe mạnh hơn so với bình thường. Nhiều phụ nữ cảm thấy tóc dày hơn vào khoảng tuần thứ 15 của thai kỳ.

Tuy nhiên, từ ba đến sáu tháng sau khi sinh con, bạn sẽ bị rụng tóc nhiều hơn. Nhưng đừng lo lắng, đây chỉ là dấu hiệu của sự hồi phục cơ thể sau mang thai. ( Báo Lao Động cơ quan của tổng liên đoàn lao động Việt Nam, Như Ý 2022. “Da và tóc của phụ nữ thay đổi như thế nào khi mang thai?”)

Lợi ích khi mẹ bầu ủ tóc

Cung cấp dưỡng chất: Quá trình ủ tóc giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho tóc, giúp tóc chắc khỏe từ bên trong, giảm thiểu tình trạng gãy rụng và chẻ ngọn.

Dưỡng ẩm cho tóc: Ủ tóc giúp bổ sung độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt, bóng bẩy và vào nếp dễ dàng hơn.

Kích thích mọc tóc: Một số nguyên liệu ủ tóc có khả năng kích thích lưu thông máu da đầu, thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn.

Giảm căng thẳng: Việc massage da đầu nhẹ nhàng trong quá trình ủ tóc giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Mẹ bầu ủ tóc bằng kem ủ tóc được không?

Thời kỳ mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu là khoảng thời gian mà em bé được hình thành trong bụng mẹ và 3 tháng cuối cơ thể người mẹ vô cùng nhạy cảm. Chỉ cần một tác động nhỏ từ bên ngoài cũng khiến cho việc thai nhi phát triển bị ảnh hưởng. Cho nên trong khoảng thời gian này, mẹ bầu không nên tiếp xúc với các loại hóa chất, kể cả là kem ủ tóc.

Khi sử dụng, một lượng lớn kem ủ tóc sẽ thẩm thấu vào da đầu, gây những ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Nếu mẹ thực sự có như cầu sử dụng kem ủ tóc, mẹ chỉ nên sử dụng ở giai đoạn giữa thai kỳ và chỉ nên dùng một lần duy nhất. Mẹ nên ưu tiên lựa chọn kem ủ tóc có chứa những thành phần từ thiên nhiên để hạn chế những tác động không tốt, gây ảnh hưởng đến quá trình mang thai. (Nhà thuốc Long Châu, 2023, “Hỏi đáp: Bà bầu có nên dùng kem ủ tóc không?”)

Một số cách chăm sóc tóc dành cho mẹ bầu

Tạo kiểu tóc đơn giản

 Trong quá trình mang bầu, phụ nữ thường tăng cân nhanh chóng, bụng to hơn và cơ thể trở nên nặng nề hơn. Việc gội đầu trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Vì vậy các chị em nên đi tỉa tóc hoặc cắt ngắn đơn giản. Để dễ thuận tiện hơn cho việc chăm sóc tóc. Tóc quá dài và dày sẽ rất khó khăn trong việc dưỡng phần đuôi tóc làm cho đuôi tóc bị khô xơ. Da đầu sẽ có cảm giác ngứa ngáy và khó chịu hơn.

Dùng dầu gội, xả dành riêng cho bà bầu

Theo chuyên gia, trong 3 tháng đầu thai kỳ. Các bà bầu không nên sử dụng các loại dầu gội, xả có hóa chất. Các chất này nếu vô tình ngấm vào các thành tế bào sẽ gây biến tính các trứng đã thụ tinh. Dẫn đến nguy cơ sảy thai. Lời khuyên cho các mẹ là nên sử dụng các sản phẩm thiên nhiên như bồ kết, dầu oliu, mật ong… vừa nuôi dưỡng tóc chắc khỏe vừa an toàn cho thai nhi.

Tránh xa các hóa chất độc hại

Hiện nay vấn đề uốn, nhuộm tóc vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể về tác hại của nó tới sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên các bác sĩ vẫn khuyên các bà mẹ nên hạn chế và tránh tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại. Vì các hóa chất này có thể ngấm qua da đầu vào cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất

Để chăm sóc tóc, mẹ bầu nên bổ sung đa dạng các thực phẩm giàu protein như sữa, cá hồi, thịt bò…. Đồng thời các thực phẩm này cũng giúp cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể. Ăn nhiều hơn các loại trái cây, rau củ giúp bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các loại rau củ, trái cây có chứa chất chống oxy hóa, sắt, protein… Giúp mái tóc săn chắc, khỏe mạnh và hạn chế rụng tóc tốt.

Bổ sung vitamin đầy đủ

Ngoài việc có một chế độ ăn uống hợp lý, các mẹ bầu nên bổ sung một số loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Vitamin giúp em bé khỏe mạnh và cũng giúp chăm sóc tóc hiệu quả. Theo nghiên cứu của hiệp hội thai kỳ Mỹ, một số loại vitamin mà mẹ bầu có thể bổ sung là Vitamin E, Vitamin B, C,D…( Hella beauty, 2023, “Cách chăm sóc tóc khi mang thai an toàn, hiệu quả”)

Cách chọn nguyên liệu ủ tóc an toàn cho mẹ bầu

Khi lựa chọn nguyên liệu ủ tóc cho mẹ bầu, điều quan trọng cần lưu ý là ưu tiên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn và lành tính. Một số nguyên liệu ủ tóc phổ biến và hiệu quả cho mẹ bầu bao gồm:

• Dầu dừa: Dầu dừa chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho tóc. Giúp dưỡng ẩm, phục hồi tóc hư tổn và kích thích mọc tóc.
• Bơ trái bơ: Bơ trái bơ giàu vitamin E và các axit béo. Giúp dưỡng ẩm sâu cho tóc, làm mềm tóc và tăng độ bóng mượt.
• Chuối: Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc.
• Mật ong: Mật ong có khả năng dưỡng ẩm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Giúp tóc mềm mượt, bóng khỏe và giảm thiểu tình trạng ngứa da đầu.
• Dầu oliu: Dầu olive chứa vitamin E và các axit béo. Giúp dưỡng ẩm cho tóc, làm mềm tóc và chống gãy rụng.

Hướng dẫn ủ tóc đơn giản tại nhà cho mẹ bầu

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:

• Lựa chọn 1-2 nguyên liệu ủ tóc phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.
• Chuẩn bị dụng cụ cần thiết như tô, muỗng, lược, khăn ủ tóc.

Bước 2: Trộn đều nguyên liệu:

• Cho nguyên liệu ủ tóc vào tô và trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn và sệt.

Bước 3: Thoa hỗn hợp ủ tóc:

• Làm ẩm tóc và chia tóc thành từng phần nhỏ.
• Thoa đều hỗn hợp ủ tóc lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Ủ tóc trong khoảng 20-30 phút, dùng khăn ủ tóc hoặc mũ ủ tóc để giữ ấm.

Bước 4: Gội đầu và sấy tóc:

• Sau khi ủ tóc, gội đầu sạch với dầu gội và dầu xả dành riêng cho mẹ bầu.
• Sấy tóc ở nhiệt độ mát hoặc để tóc khô tự nhiên.

Lưu ý:

• Nên ủ tóc 1-2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Trước khi sử dụng bất kỳ nguyên liệu ủ tóc nào. Nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ ở tay để kiểm tra dị ứng.
• Nếu gặp bất kỳ kích ứng nào trên da đầu. Hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

 Một số lưu ý khi ủ tóc cho mẹ bầu

• Nên gội đầu nhẹ nhàng, tránh chải tóc khi tóc ướt.
• Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy sấy, máy uốn, máy duỗi tóc.
• Che chắn tóc khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV.

Giới thiệu dầu oliu đến từ Nippon Olive 

Sản phẩm dầu oliu Nippon Olive được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến. Quy trình chăm sóc tỉ mỉ, đảm bảo chất lượng tối đa và sự tươi mới của nguyên liệu. Nippon Olive cam kết sử dụng chỉ những thành phần tinh khiết nhất. Với chiết xuất 100% tinh dầu oliu nguyên chất. Mang đến những lợi ích tuyệt vời cho làn da và tóc của bạn. Sản phẩm phù hợp cho việc chăm sóc da và tóc của mẹ bầu, kể cả làn da nhạy cảm

KẾT LUẬN

Việc ủ tóc cho mẹ bầu không chỉ là một phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả. Mà còn là một cách để mẹ bầu thư giãn và chăm sóc bản thân trong giai đoạn mang thai. Bằng cách sử dụng các phương pháp tự nhiên và an toàn. Mẹ bầu có thể duy trì mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và giảm thiểu các vấn đề về tóc do thay đổi nội tiết tố. Hãy lựa chọn những sản phẩm và phương pháp phù hợp nhất với mình.Và đừng quên lắng nghe cơ thể để có những điều chỉnh kịp thời. Chúc các mẹ bầu luôn xinh đẹp và tự tin trong suốt hành trình mang thai!

 

Xem thêm bài viết

Công dụng của dầu oliu cho da mặt

Công dụng dầu oliu bí quyết cho mái tóc khỏe đẹp

Dùng dầu oliu cho da dầu có ảnh hưởng gì không

Tìm hiểu: Tinh dầu oliu dưỡng da